चिंता सिर्फ़ डर या तनाव से कहीं ज़्यादा है। यह हमारे स्वास्थ्य और पलों का आनंद लेने की क्षमता को प्रभावित कर सकती है और हमें पूरी तरह से जीने से रोक सकती है। चिंता से निपटने के कई तरीके हैं, जैसे किसी थेरेपिस्ट से बात करना या अपने विचारों को खुद पर हावी न होने देना।  चिंता से निपटने का सबसे अच्छा तरीका किताबों के ज़रिए है। वे हमें अपनी चिंता और इसे प्रबंधित करने के तरीकों के बारे में सब कुछ जानने में मदद कर सकती हैं, और हमें यह भी पता चलता है कि बहुत से लोग इससे जूझ रहे हैं। अगर आप चिंता से जूझ रहे हैं, तो यहाँ पाँच किताबें हैं जिन्हें आपको पढ़ना चाहिए।